痔瘡和工作的性質有關系的，經常的座位月經運動減小，飲食結構不合理。建議適當的運動的，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，必要時服用麻仁潤腸丸癥狀會改善的。

痔瘡兩年多且近期總便秘，可能與不良飲食、久坐、排便習慣不佳、腸道功能紊亂、痔核增大等有關。 1. 不良飲食：長期攝入辛辣、油膩食物，膳食纖維攝入不足，易導致便秘和痔瘡加重。應調整飲食，多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜、菠菜等。 2. 久坐：長時間坐著會影響肛周血液循環，加重痔瘡。需定時起身活動，促進血液循環。 3. 排便習慣不佳：排便時玩手機、看書等，延長排便時間，可引發痔瘡和便秘。要養成良好的排便習慣，專心排便，控制時間。 4. 腸道功能紊亂：腸道蠕動減緩，糞便在腸道停留時間過長。可通過補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等改善。 5. 痔核增大：痔瘡嚴重時痔核增大，堵塞肛門，導致排便困難。必要時需手術治療。 總之，痔瘡患者出現長期便秘應引起重視，通過改善生活習慣和飲食，多數能緩解。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

考慮還是便秘引起您的不適，和平時飲食不合理，久坐不活動導致的腸道蠕動功能下降導致的。你可以服用酚酞片，或者蘆薈膠囊，配合乳果糖來改善的，平時注意一定不要吃辛辣上火的食物，不要久坐不活動，多吃蔬菜和水果粗糧，平時適當的喝點蜂蜜也可以預防便秘的