避孕是一項重要的生殖健康措施，常見的方法包括使用避孕套、口服避孕藥、宮內節育器、避孕針、皮下埋植等。 1.避孕套：能有效阻止精子進入陰道，預防性傳播疾病，使用方便且無副作用。 2.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥需每日按時服用，能規律月經；長效避孕藥作用時間長，但副作用相對較大；緊急避孕藥用于事后補救，不能作為常規避孕方法。 3.宮內節育器：通過在子宮內放置異物，改變宮腔環境，起到避孕作用。適合已生育且短期內無生育需求的女性。 4.避孕針：通過注射孕激素達到避孕效果，一般 1 - 3 個月注射一次。 5.皮下埋植：將含有孕激素的小管埋植于皮下，緩慢釋放孕激素避孕，有效期可達 3 - 5 年。 選擇避孕方法應根據個人的身體狀況、生育需求等綜合考慮，建議在醫生的指導下選擇適合自己的避孕方式。同時，無論選擇哪種避孕方法，都應正確使用，以確保避孕效果。

上環應該是傷害小最安全的吧，要不。

上環對身體無壞處，也沒有不舒服，

上避孕環較好。

1、宮內節育器：又稱節育環。長效、安全、經濟、可逆。放置后長期有效，需要妊娠時可取出而不影響生育，是我國育齡夫婦目前廣泛使用的避孕方法。但有的人放置后三個月至半年內有月經異常、腰骶部酸脹或白帶增多的副反應，個別人有脫落或帶器妊娠。2、口服避孕藥：方法簡單、安全、高效。身體健康的婦女都可服用。缺點是口服避孕藥多為雌、孕激素制劑，少數婦女服用后有惡心、乏力、月經異常等副作用，而且短效口服避孕藥每月服21至22天，且需每日服用，不夠簡便。注射避孕針：方法簡單、安全，注射一次可避孕一個月，或三個月。因注射劑也是孕激素制劑，有口服避孕藥的副作用。所以，需身體健康的婦女方可使用，并需由醫護人員按時注射。