夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干，不吃或者少吃腥辣激發性食物和富含維生素C的食物在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂郁，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

白癜風是一種常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病，其發病機制復雜。要根治白癜風，需要綜合多種治療方法，包括藥物治療、光療、手術治療、心理調節及生活方式調整等。 1.藥物治療：可使用糖皮質激素如潑尼松，免疫調節劑如他克莫司軟膏，維生素 D3 衍生物如卡泊三醇軟膏等。但藥物使用需遵醫囑，避免自行用藥。 2.光療：如窄譜中波紫外線（NB-UVB）、308 準分子激光等，能促進黑色素細胞的增殖和分化。 3.手術治療：對于穩定期的白癜風患者，可考慮自體表皮移植等手術方式。 4.心理調節：患者因外貌改變易產生心理壓力，保持良好心態有助于病情恢復。 5.生活方式調整：避免暴曬，均衡飲食，保證充足睡眠，適當運動，增強免疫力。 總之，白癜風的治療需要患者積極配合醫生，堅持長期治療，同時注意生活中的各種細節，才能提高根治的可能性。

各人病情不一，適合的療法也是不一的。治療的同時，保持良好的心態也是很重要的，積極樂觀的心態可以帶來更好的治療效果，祝早日恢復健康。