眼眶周圍有黃褐斑,補充 VC 和 VE 應選藥片還是食物?
您好 我剛?cè)テつw醫(yī)院看完 醫(yī)生說我眼眶周圍的是黃褐斑 我看了您的建議 多吃VC和ve 我是直接出去買藥片呢 還是通過吃食物來補充
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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眼眶周圍出現(xiàn)黃褐斑,補充維生素 C(VC)和維生素 E(VE)的方式有藥片補充和食物補充兩種。選擇哪種方式需綜合考慮個人情況,如飲食結(jié)構(gòu)、吸收能力、經(jīng)濟條件等。 1. 飲食結(jié)構(gòu):若日常飲食中富含 VC 和 VE 的食物攝入不足,可考慮藥片補充。常見富含 VC 的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃等;富含 VE 的食物有堅果、植物油、綠葉蔬菜等。 2. 吸收能力:部分人腸道吸收功能較弱,可能食物中的維生素吸收不佳,此時藥片補充可能更有效。 3. 經(jīng)濟條件:優(yōu)質(zhì)的維生素補充藥片價格相對較高,若經(jīng)濟條件允許,可選擇藥片;若經(jīng)濟較緊張,通過調(diào)整飲食補充也是可行的。 4. 便利性:藥片補充相對方便,能準確控制攝入量;食物補充則需要注重飲食搭配,相對較為繁瑣。 5. 健康狀況:若存在某些基礎疾病影響維生素的吸收和代謝,需在醫(yī)生指導下選擇補充方式。 總之,補充 VC 和 VE 的方式?jīng)]有絕對的好壞之分,應根據(jù)自身實際情況權(quán)衡。無論是選擇藥片還是食物補充,都建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以達到更好的效果。
2024-10-13 17:30
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