確定排卵期最確切的一天，需要綜合考慮月經周期規律、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測以及超聲監測等因素。 1. 月經周期規律：對于月經周期規律的女性，排卵通常發生在下次月經來潮前 14 天左右。但這種方法的準確性相對較低。 2. 基礎體溫變化：排卵后基礎體溫會上升 0.3 - 0.5℃，通過每天測量基礎體溫并繪制曲線，可以大致判斷排卵日。 3. 宮頸黏液性狀：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，利于精子通過。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的水平來預測排卵，當試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內排卵。 5. 超聲監測：這是最準確的方法，可以直接觀察卵泡的發育情況和排卵時間。 綜合運用以上多種方法，可以更準確地確定排卵期最確切的一天。但需要注意的是，個體差異可能會影響排卵時間，如有備孕需求或存在排卵異常，建議咨詢醫生。

一般在月經結束后的三天開始

下次來經向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。希望接受