長(zhǎng)期失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等造成。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會(huì)影響睡眠。可通過(guò)心理咨詢、心理疏導(dǎo)來(lái)緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，如保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致失眠。需治療原發(fā)疾病來(lái)改善睡眠。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能引起失眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康危害較大，應(yīng)重視并積極尋找原因，采取相應(yīng)措施改善睡眠。若自行調(diào)整無(wú)效，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下解決失眠問(wèn)題。

可以休息在家,保持好心情,盡量多睡眠.可以服用維生素B類.

你好,有一定的影響,建議定期作好產(chǎn)前檢查

孩子會(huì)自我調(diào)節(jié)的，不見(jiàn)得每一個(gè)寶寶都必須有那樣多的睡眠，大人都知道累了睡覺(jué)，孩子的睡覺(jué)更是天性。只要孩子精神還好，白天知道折騰，就完全沒(méi)有問(wèn)題。這個(gè)不用擔(dān)心，倒是，你家的寶寶很可能是個(gè)極品寶寶哦