剖腹產產婦子宮的恢復，涉及多方面因素，包括產后護理、飲食調理、適當運動、母乳喂養、避免感染等。 1.產后護理：保持傷口清潔干燥，避免摩擦和碰撞。按時更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于身體恢復和子宮修復。 3.適當運動：產后身體狀況允許時，可進行適量的有氧運動，如散步、產后瑜伽等，能促進子宮收縮和惡露排出。 4.母乳喂養：寶寶吸吮乳頭可刺激子宮收縮，有助于子宮恢復到孕前大小。 5.避免感染：注意個人衛生，勤換衛生巾和內衣褲。產后 42 天內避免性生活和盆浴，以防感染。 總之，剖腹產產婦子宮的恢復需要產婦自身的重視和努力，同時家人也要給予關心和支持。如果出現惡露異常、腹痛等情況，應及時就醫。

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做產后保健操，恢復的會好些！

剖腹產后一年子宮已經定型了，不可能再縮小恢復，而且醫生說的你沒有恢復好可能是你的子宮位置比較高吧？剖腹產后一般都是這種問題比較常見，這并不是子宮沒有恢復好，而是由于手術后子宮前壁和腹壁發生了粘連把子宮提上去了，如果沒有什么痛苦就無需治療，有痛苦則需開腹或做腹腔鏡分離粘連，大部分人都沒有什么感覺無需治療。估計你也是屬于這種情況，所以無需多慮。估計她的病情已經屬于晚期了，否則無需服用止疼藥，晚期病人再作手術意義不大，可考慮放療。