電腦輻射的強度會隨著距離的增加而減弱，一般來說，距離電腦 60 厘米以上，輻射的影響相對較小，但還受到電腦類型、使用時間、防護措施等因素的影響。 1. 電腦類型：臺式電腦的主機后側輻射相對較強，筆記本電腦的鍵盤下方輻射略高。距離這些部位 60 厘米以上能有效減少輻射影響。 2. 使用時間：長時間使用電腦，即使距離稍遠，累積的輻射量也可能增加。建議每使用一段時間就休息一下。 3. 防護措施：使用防輻射屏幕膜、穿著防輻射服等能一定程度降低輻射。 4. 環境因素：周圍的電器設備數量多、功率大，也會增加電磁輻射環境。保持室內通風良好，可減少輻射累積。 5. 個人體質：不同人的身體對輻射的敏感度不同。體質較弱、孕婦等特殊人群應盡量增加與電腦的距離。 總之，雖然距離電腦 60 厘米以上輻射影響相對較小，但仍需綜合考慮多種因素，采取多種防護措施，以最大程度減少電腦輻射可能帶來的潛在危害。

我覺得沒有必要那么緊張，筆記本不要抱在身上和腿上就好了，最好放在桌子上，距離一米足以。。我懷孕時候一直在工作，臺式機，一天8小時，回家沙發上看電視都不影響，，也沒有穿防輻射衣服。。