懷孕時可服用的保健品包括葉酸、復合維生素、鈣劑、鐵劑、DHA 等。 1.葉酸：有助于預防胎兒神經管畸形，一般建議從備孕前 3 個月開始補充，直至孕早期結束。常見的有斯利安葉酸片等。 2.復合維生素：能補充多種維生素和礦物質，滿足孕期營養需求。如愛樂維復合維生素片。 3.鈣劑：孕期對鈣的需求增加，補充鈣劑可預防孕婦骨質疏松和胎兒發育不良。像鈣爾奇 D 等。 4.鐵劑：預防孕婦缺鐵性貧血，保障胎兒正常發育。琥珀酸亞鐵片是常見的選擇。 5.DHA：對胎兒大腦和視網膜發育有益。常見的有紐曼思 DHA 等。 孕婦在選擇保健品時，應先咨詢醫生，結合自身情況，不可盲目服用。同時，保持均衡的飲食也是獲取營養的重要途徑。

只要正常飲食就行,保健品少用.

如果寶寶一切都好，其實無須給吃這些保健品的，我個人是這樣覺得的。你看牛初乳說有激素的，我家一瓶買過來，才給吃了一兩次就沒給吃了；至于DHA奶粉里都有了，而且一歲以后吃的魚肝油里也已經含有了，所以感覺沒什么必要才額外添加；益生菌，我家是沒吃過一，感覺不管怎么說，總也是個菌木，所以少吃啦，呵呵至于魚肝油，我家有給吃的，我家好象六個來月就有吃乳鈣和魚肝油了，以前一直吃優生的，最近換了君寶康，感覺換種吃吃可能吸收會好些。