出現心里害怕的情況是否正常，取決于多種因素，如癥狀表現、持續時間、觸發原因、個人心理特質以及過往病史等。 1. 癥狀表現：若只是短暫的輕微緊張害怕，可能是正常的情緒反應。但如果伴有嚴重的心慌、手抖、呼吸困難等，則可能不正常。 2. 持續時間：偶爾的害怕很快消失一般正常。若長時間處于害怕狀態，影響日常生活，就不太正常。 3. 觸發原因：因特定事件如考試、面試而害怕是常見的。若無明顯誘因頻繁害怕，需警惕。 4. 個人心理特質：性格敏感、內向的人容易害怕，若過度且難以自我調節，可能有問題。 5. 過往病史：有焦慮癥、抑郁癥等精神疾病史，出現害怕可能是病情波動。 總之，心里害怕是否正常不能一概而論。若害怕的情況持續且嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。

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在36度多到37度多點都是正常的，37.5以上的就是發燒了38.5可以物理降溫，寶寶發燒應急3要素第一，少穿衣服，給小孩散熱。傳統的觀念就是小孩一發燒，就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發燒時，會出現發抖的癥狀，爸爸媽媽會以為小孩發冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。第二，幫小孩物理降溫，有以下常用方法：1.頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。2.頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水后放置于枕部。3.溫水擦拭或溫水?。河脺貪衩聿潦眯『⒌念^、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。4.酒精擦?。哼m用于高熱降溫。準備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。第三，補充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以爸爸媽媽在小孩發燒時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。孩子還小、不到高燒別打針針打多了以后對針都免疫了，針都沒用了