白癜風日常護理很重要，包括皮膚保護、飲食調整、心理調節、避免刺激、規律作息等。 1.皮膚保護：避免外傷，防止暴曬，使用溫和無刺激的護膚品。 2.飲食調整：多吃富含酪氨酸和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 3.心理調節：保持樂觀積極的心態，避免精神壓力過大，可通過運動、聽音樂等方式緩解焦慮。 4.避免刺激：不接觸化學物質，減少皮膚摩擦，戒煙戒酒。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于提高免疫力。 總之，做好白癜風的日常護理，對病情的穩定和恢復有積極作用，但同時也要遵醫囑進行規范治療。

白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于濕潤的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。

首先在患者的飲食方面，不要吃一些激發性的食物，少吃維生素C藥物或含維C的食物，多吃富含酪氨酸與礦物質的食物，平時要保持充足的睡眠。避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或是加重病情。