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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孕婦產后的注意事項和保健涵蓋身體恢復、心理調適、飲食營養、母乳喂養、個人衛生等方面。 1.身體恢復：產后子宮需要一段時間恢復，應注意觀察惡露的排出情況。多休息，避免過早進行重體力勞動，以防子宮脫垂。 2.心理調適：產后激素變化易導致情緒波動，可能出現產后抑郁。家人要給予關心和支持，產婦自身也要學會調節情緒。 3.飲食營養：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 4.母乳喂養：掌握正確的哺乳姿勢和方法，按需喂養，有助于促進子宮收縮和母嬰情感交流。 5.個人衛生：保持會陰部清潔，勤換內衣褲，產后可適當洗澡洗頭，但要注意保暖，避免著涼。 總之，孕婦產后要從多個方面做好注意事項和保健，以促進身體恢復和寶寶的健康成長。
2024-10-13 13:48
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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這個有好多，指哪方面的。一般說就是多休息，別著涼，不動怒，保持健康飲食，保持好心情。
2024-10-13 22:04
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