這個(gè)估計(jì)不能預(yù)防的，我從29周開(kāi)始涂抹橄欖油，那個(gè)時(shí)候一點(diǎn)要長(zhǎng)妊娠紋的跡象都沒(méi)有，但是從31周以后，肚臍眼下面的兩側(cè)都有貓撓的紋路，沒(méi)有辦法，寶寶最近長(zhǎng)得太快了，再怎么預(yù)防都是無(wú)濟(jì)于事的，但是還是只能堅(jiān)持涂抹橄欖油，但愿生完寶寶能淡化一些吧。

孕婦預(yù)防妊娠紋，可從控制體重增長(zhǎng)、保持皮膚滋潤(rùn)、適當(dāng)鍛煉、均衡飲食、使用托腹帶等方面著手。 1. 控制體重增長(zhǎng)：孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)保持在合理范圍內(nèi)，每月增重不宜超過(guò) 2 千克。避免短期內(nèi)體重快速增加，這能減輕皮膚的拉伸壓力。 2. 保持皮膚滋潤(rùn)：堅(jiān)持涂抹橄欖油、維生素 E 乳、孕婦專(zhuān)用的保濕霜等，增加皮膚的彈性和柔韌性。 3. 適當(dāng)鍛煉：如散步、孕婦瑜伽等，能增強(qiáng)皮膚和肌肉的彈性，減少妊娠紋出現(xiàn)的可能。 4. 均衡飲食：多攝入富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，有助于皮膚的修復(fù)和保持彈性。 5. 使用托腹帶：能減輕腹部的下墜感，分擔(dān)腹部皮膚的張力，降低妊娠紋產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防妊娠紋需要孕婦在孕期多方面注意和努力，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。

預(yù)防妊娠紋沒(méi)有特效藥不過(guò)５個(gè)月后可以每天洗澡后在腹部涂抹潤(rùn)膚霜（嬰兒用的）并按摩幾分鐘如果覺(jué)得癢就在洗澡水里滴幾點(diǎn)杏仁油

這個(gè)跟自己的皮膚彈性有很大關(guān)系喲，有的人什么都不擦還是不會(huì)長(zhǎng)，我一直擦橄欖油結(jié)果還是長(zhǎng)了，擦點(diǎn)橄欖油可以預(yù)防的

多喝點(diǎn)豬蹄湯,含膠原蛋白比較多,