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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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保持經期健康，要注意飲食、作息、情緒、衛生、運動等方面。 1. 飲食：經期應避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃溫熱、易消化且富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。 2. 作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 衛生：要勤換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，避免盆浴和性生活，防止感染。 5. 運動：可以進行適量的輕度運動，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 總之，經期健康需要從多個方面加以注意，養成良好的生活習慣，如有經期不適或異常，應及時就醫。
2024-10-13 14:24
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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問題不大。
2024-10-13 14:24
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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不會的
2024-10-13 14:24
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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生完孩子之后，月經剛開始是不準的了，慢慢的就會好的了，所以說，寶媽媽不要著急的哦，慢慢的就好了，
2024-10-14 03:38
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