人流后護理需從休息、飲食、衛生、心理、復查等方面著手，以促進身體恢復，減少并發癥。 1.休息：人流后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3.衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理：調整心態，避免焦慮和抑郁情緒?？赏ㄟ^與家人朋友交流、適當娛樂等方式緩解心理壓力。 5.復查：術后 1 - 2 周應到醫院復查，檢查子宮恢復情況，如有異常及時處理。 人流后的護理至關重要，認真做好以上各方面，有助于身體盡快恢復健康。

人流后是一個月內不可以碰冷水和吹風.預防感冒.1、無痛人工流產后需要休息2周，少看報紙及電視.2、術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動.3、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常.一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物．4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1~2次，勤換衛生巾.5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴.6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染.如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診.7、一般在3~5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10~15天.如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療.8、無痛人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕.正常情況下子宮內膜修復期為半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷．9選擇營養豐富的飲食（如湯類、蔬菜、水果）.選擇的時候注意辛、辣、酸、冷、涼等適當要禁忌

你好：人流后的注意事項：1.保持生活的規律性：即使流產手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規律，也會加重出血或留下后遺癥。手術后可在醫院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫院接受觀察和治療，并保證充分的休息。2.服裝應保持寬松，不要穿過于緊身的。3.在此期間，不要喝酒，未經醫生許可也不要洗澡，因為洗澡有時可引發感染。4.術后10天到2周出血完全停止后，才可開始性生活。5.為了保證母體的健康，不要在手術后馬上妊娠，因為手術過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，為此必須采取安全的避孕措施。6.如果使用藥物流產，必須接受醫生的觀察，看藥物是否起效，流產是否完全。7.從手術的第二天開始，不要過度勞動和運動。注意以上幾點一般不會導致不孕和后遺癥。人工流產除非不得已最好不做，醫學事實證明，隨著人工流產的次數增加，不孕和后遺癥的危險性也不斷提高。

人流后注意事項：人流后要多注意休息和保暖，至少要臥床休息兩天左右才可以走路，不要碰涼的東西，半個月內禁止盆浴，一個月內禁止同房，不要做重體力活，少勞累，忌食物生冷和辛辣有刺激性的食物，多吃些有營養的食物，比如肉類的，蛋類的，豆制品類的，還可以喝些紅糖紅棗水?？梢猿灾泻吞寐固ジ哒{理和滋補身體的，這個對人流后的子宮有很好的修復的作用的，同時有補氣益血，補虛的作用的，能使人流后的身體恢復得更快更好的。以免烙下流產后遺癥，我人流后就是吃這個調理身體的，很有必要的。（掏寶上搜中和堂茸阿膏或滿族中和堂了解，我就是在那里買的）

人流術后保養應該注意什么老一輩的人都說流產就是女人的“小月子”，流產手術是很多女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，既然不得不做，那就應該更好地保護自己，因為它畢竟對身體是有傷害的。那人流術后保養應該做到哪些呢？1、保持外陰清潔，嚴禁性生活。人流術后宮頸口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。2、保持生活的規律性：即使流產手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規律，也會加重出血或留下后遺癥。手術后可休息一天。隨后的幾天還要去醫院接受觀察和治療，并保證充分的休息。在生活方面，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，在半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，預防著涼和感冒，使身體盡快恢復正常。3、增強抵抗力，加強營養。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等，同時多吃蔬菜和水果。但應注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下據自己的喜好，進補一些湯類和藥膳。4、觀察出血情況。手術后應密切注意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發燒、腹痛發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院復查診治。5、堅持避孕。人流術后器官卵巢和子宮功能逐漸恢復，雖然月經時間會有些許改變，但是卵巢還是會按期排卵。如果不避孕，還是會有懷孕的可能，因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。6、其他。飲食禁忌刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。