懷孕 5 個月出現中度貧血，吃藥和食補都很重要。食補能提供基礎營養，藥物治療則更直接有效。同時要注意定期復查、保證休息、預防感染等。 1. 食補的作用：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C 和葉酸的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于改善貧血。 2. 藥物治療的必要性：中度貧血僅靠食補可能效果不佳，需遵醫囑服用藥物，如多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。 3. 定期復查：按時進行血常規檢查，監測血紅蛋白水平，以便調整治療方案。 4. 保證休息：充足的睡眠和適當的休息，有利于身體恢復和胎兒發育。 5. 預防感染：貧血會使免疫力下降，要注意個人衛生，預防感染。 總之，懷孕中期中度貧血時，食補和藥物治療應雙管齊下，并做好相關注意事項，以保障孕婦和胎兒的健康。

也可以吃點鐵鋅鈣的強化米粉

你好，口服蛋白琥珀鐵對輕中度貧血均有效,用藥方法是每次口服蛋白琥珀鐵40mg,每日2～3次,連用8周以上,直至貧血糾正。(1)含鐵豐富的食物是蛋黃、瘦肉、魚、禽類、豆類、動物肝、腎、心、血、芹菜、大頭菜、黑木耳、大棗等。輕度貧血，食補就可以了。(2)中度貧血要加用藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵，蛋白琥珀鐵等，注意補充Vc以利于鐵質吸收。