鐵和鋅是人體必需的微量元素，缺乏會影響健康。補鐵補鋅可通過飲食調整、補充劑、治療相關疾病、改善生活習慣、定期檢查等方式。 1.飲食調整：多吃含鐵鋅豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、海鮮、豆類、堅果等。 2.補充劑：在醫生指導下，可選擇硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等藥物補充。 3.治療相關疾?。耗承┘膊∪缏允а?、胃腸吸收不良等會導致鐵鋅缺乏，需治療原發病。 4.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質。 5.定期檢查：了解體內鐵鋅水平，以便及時調整補充方案。 總之，補鐵補鋅要綜合多種方法，且需根據個人情況選擇合適的方式。同時，一定要在醫生的指導下進行，不可盲目補充。

個人覺得藥店因為要推銷產品，測得不是很準。可以帶孩子到婦幼保健站去測一下，很簡單，一滴血就可以搞定。然后再決定補什么吧。

很簡單的,你那里有安利的店鋪嗎?給寶寶買瓶兒童鐵質葉葉酸片就解決問題了效果很好我家寶寶一直在吃很好,臉色紅潤潤

我家孩子晚上睡覺不好，去醫院檢查說缺鋅、D、鈣也剛剛合格，給寶寶買的葡萄糖酸鋅和龍骨壯骨顆粒也沒看出有什么效果，補了老長時間了。沒用。大點能吃飯就好了。不用擔心