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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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多攝取水分和纖維,便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、核果、綠花椰菜、橄欖科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、黃豆、梨子、豌豆及全麥等谷類,都是不錯的選擇。
2016-06-22 15:25
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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勿長時間端坐不動,不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。勿提重物,提重物或費力的運動,就好像排便時用力過猛一樣,易加重痔瘡癥狀。
2016-06-22 15:25
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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勿蹲馬桶太久,每次坐在馬桶上的時間最好不超過3分鐘,尤其不要邊大便邊看書,這是極不好的習慣。
2016-06-22 15:25
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