夜夢多是與個人身體陰陽失衡有關,建議中醫治療,效果會很好.中醫對多夢證的治療常采用以下兩種方法.(1)辨證論治①心氣不足癥狀：多夢易驚,失眠,神疲困倦,短氣,或喜悲善哭,精神恍惚,舌質淡,苔薄白,脈細弱.治法：養血益氣,寧心安神.選方：參香散加減.藥物：人參9g,黃芪,茯苓,白術,山藥各12g,蓮肉,砂仁,沉香,檀香,甘草各6g.②心血不足癥狀：心悸怔忡,心煩失眠,多夢易驚,健忘頭昏,面色不華,舌淡,脈細.治法：養血安神.選方：四物湯合茸砂丹加減.藥物：熟地,當歸,白芍,川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g,炒棗仁18g.③心陰不足癥狀：心悸怔忡,失眠多夢,五心煩熱,咽干舌燥,舌紅少津,脈細數.治法：養陰補心安神.選方：益氣安神湯加減.藥物：當歸,茯神,麥冬,生地各12g,黃連,遠志,竹葉,人參,黃芪,膽星,蓮子心各6g,酸棗仁18g,朱砂3g.④心腎不交癥狀：心煩,失眠,多夢,遺精,腰酸腿軟,潮熱盜汗,舌紅無苔,脈細數.治法：交通心腎.選方：黃連阿膠湯加減.藥物：黃連,黃芩,白芍,阿膠各9g,雞子黃1枚,龍骨12g.⑤心膽氣虛癥狀：驚悸不寧,膽怯善恐,夜寐多夢,胸悶氣短,舌質淡,苔薄白,脈細弦無力.治法：養心益氣,壯膽鎮驚.選方：平補鎮心丹.藥物：酸棗仁,龍齒各12g,車前子,茯苓,麥冬,茯神,天冬,熟地,山藥各9g,五味子,遠志,人參各6g,肉桂,朱砂,甘草各3g.⑥心脾兩虛癥狀：心悸健忘,少寐多夢,氣短神疲,面色萎黃,食少倦怠,腹脹便溏,舌質淡嫩,苔白,脈細弱.治法：補益心脾.選方：歸脾湯.藥物：人參,遠志,木香各6g,黃芪,白術,當歸,茯神,酸棗仁,龍眼肉各9g,炙甘草3g.⑦痰火內擾癥狀：夢擾紛紜,頭暈心悸,急躁易怒,痰多胸悶,舌質紅,苔黃膩,脈滑數.治法；清熱化痰.選方：黃連溫膽腸加減.藥物：黃連6g,半夏,陳皮,茯神,竹茹,枳實各9g,甘草,生姜各3g,大棗5枚,珍珠母12g.(2)解夢及心理療法

你這種情況應該是失眠,中醫稱之為不寐.以夜間不易入睡或睡而易醒為主要癥狀的病證.輕者入睡困難,時寐時醒,醒后不能再寐,重者可徹夜不眠.又稱失眠,目不瞑等.不寐一證,多為情志所傷,勞逸失度,久病體虛,飲食不節等,引起陰陽失交,陽不入陰而形成.臨床辨證需分清虛實,虛證多屬陰血不足,責在心脾肝腎；實證多因肝郁化火,食滯痰濁,胃腑不和.治療當以補虛瀉實,調整陰陽為原則.只是不知道你的其他癥狀不好辯證,中醫上不寐辯證有八種：肝郁化火：少寐多夢,頭痛目赤,急躁易怒,胸脅脹滿,口渴口苦,便秘溲赤,舌質紅,苔黃,脈弦數.心火亢盛：失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數.痰熱內擾：不寐,頭重眩暈,胸悶痰多,心煩口苦,惡心吞酸,舌質紅,苔黃膩,脈滑數.食滯胃脘：不寐,脘悶噯氣,腹中不適,或脘腹脹痛,大便不爽,舌苔膩,脈滑.心陰虧損：不易入睡,心悸而煩,健忘多夢,潮熱盜汗,手足心熱,口燥咽干,舌紅少津,脈細數.心脾兩虛：多夢易醒,心悸健忘,肢倦神疲,面白少華,食少乏味,腹脹便溏,舌質淡,脈細弱.心腎不交：心煩不寐,頭暈耳鳴,心悸健忘,口干津少,兩顴潮紅,五心煩熱,腰酸遺精,舌鮮紅少苔,脈細數.心膽氣虛：失眠多夢,時易驚醒,心慌不安,膽怯驚恐,多疑善惑,氣短倦怠,頭暈目眩,舌質淡,脈弦細.

您好!根據你的描述診斷為失眠,因為睡眠質量不高,所以身體及大腦沒有得到很好的休息,所以醒來后會覺得全身困得難受.建議睡覺前不要想太多東西,睡之前可以洗一個熱水腳,或者喝一杯熱牛奶這樣有助于睡眠.如果這樣沒有什么效果,估計要吃點中藥,一般從中醫來說,白天的時候陽在外,陰在內,到了晚上陽就會潛在人體內部,但是如果人體陰血不足,則不能制約陽,這樣睡覺后虛陽仍浮在外這樣人體就會做夢,總體而言就是因為你陰血不足而引起的,建議可以服用滋陰養血安神的中藥調理.

我考慮你應該是有點神經衰弱的表現吧!如易興奮易激惹；腦力易疲乏,像是看書一會就感覺頭脹,昏沉注意力不集中；頭疼且部位不固定；睡眠障礙多為入睡困難,早醒醒后不易入睡,多噩夢；植物神經紊亂,可心動過速,厭食,出汗,便秘,月經失調等,繼發性疑病.治療以心理治療為主,并輔以藥物和物理療法,平常可以用刺五加葉子泡茶喝,還應通過自我調節,其他的物理療法給與治療.祝你健康

親愛的，這個也是正常的哦，有的可能是月經周期不正常的呢，就會有這個情況的哦，所以這個時候你可以再過幾天去測試的哦，祝愿寶寶健康。