你好，膝關節是人體最大最復雜的關節，半月板是其重要的結構。一般膝關節的損傷只要有半月板的損傷，平時的主要癥狀就是在我們正常行走時會突然出現膝關節絞索的情況，通俗來講就是突然感到膝關節里面有個東西卡住了一樣，而且半月板損傷時玩玩合并有其他的韌帶的損傷，比如前交叉韌帶。膝關節的疼痛會導致我們的股四頭肌萎縮，力量不足。這時候要鍛煉四頭肌，伸直腿，腳踝往上勾做繃腿的練習。

關節被動伸直練習坐臥位，將患側腿伸開，取毛巾卷墊在踝關節后方，使腳跟離地約15厘米。令腿部肌肉放松，依靠重力使膝關節緩慢伸直，并維持這個姿勢不動，堅持至少10分鐘。每天練習3組，每組3次?？梢耘浜现庥玫膡滑膜炎安舒貼}能促進局部微循環，通過局部微循環將營養物質送達關節腔里的關節液中，補充關節患處營養，進而修復受損半月板。

該情況可以考慮是半月板損傷，建議注意休息，早期局部制動休息，可以局部熱敷理療等物理治療，應用消痛貼膏，氨基葡萄糖膠囊等最初應該是靜養，等積液消除后再進行有系統的功能鍛煉。、平時自己多按摩小腿和大腿。還有可以帶護膝，可以減輕膝關節的受力，幫助康復。但是一定要在醫生的指導下進行，切不可自行盲目鍛煉，以免鍛煉不當，造成后遺癥。

半月板損藥物治療沒有多大作用的，最好是手術治療（關節鏡下手術），修復損傷的半月板或者清除小的損傷碎片，還膝關節一個光滑的關節面，否則時間長了會加快膝關節的磨損。藥物治療基本無效。骨科注射液是促進長骨頭的藥物，半月板不是骨頭。半月板損傷藥物治療基本無效，建議做關節鏡手術修復損傷的半月板。

半月板損藥物治療沒有多大作用的，最好是手術治療（關節鏡下手術），修復損傷的半月板或者清除小的損傷碎片，還膝關節一個光滑的關節面，否則時間長了會加快膝關節的磨損。藥物治療基本無效。骨科注射液是促進長骨頭的藥物，半月板不是骨頭。半月板損傷藥物治療基本無效，建議做關節鏡手術修復損傷的半月板。

半月板損傷的早期傷肢應休息抬高外敷中草藥接骨散消除腫脹疼痛。最初應該是靜養，等積液消除后再進行有系統的功能鍛煉。、平時自己多按摩小腿和大腿。還有可以帶護膝，可以減輕膝關節的受力，幫助康復。但是一定要在醫生的指導下進行，切不可自行盲目鍛煉，以免鍛煉不當，造成后遺癥。