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即問即答

男人適合吃哪些保健品

2024-10-13 11:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

男人吃什么保健品

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

男人可根據自身情況選擇合適的保健品，如維生素類、礦物質類、蛋白質類、魚油類、輔酶 Q10 類等。 1.維生素類：維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用，維生素 D 有助于鈣吸收。 2.礦物質類：鋅元素對生殖系統健康有益，鐵元素可預防貧血，鈣元素維持骨骼強度。 3.蛋白質類：乳清蛋白、大豆蛋白等，能補充身體所需蛋白質，增強肌肉力量。 4.魚油類：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有好處。 5.輔酶 Q10 類：有助于提高心肌能量，保護心臟。男人選擇保健品時應結合自身健康狀況，必要時咨詢醫生或營養師，且不可過度依賴保健品，保持良好的生活習慣和飲食結構才是關鍵。
2024-10-13 13:57

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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

可以多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、胡桃肉、芡實、栗子等平時要注意多運動
2024-10-13 13:57

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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

吃保健品，要根據人的體質和不同的年齡來確定。最好的保健品是一日三餐
2024-10-13 13:57

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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

家中時常晾點涼開水是很有必要的。
2024-10-13 13:57

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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

你好，每星期吃三根胡蘿卜，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏松，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。
2024-10-13 18:18

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