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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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小產后通常可以食用石榴、葡萄、玉竹、紫薯，但需注意適量和個人體質。石榴富含維生素 C 等營養；葡萄能提供能量和抗氧化物質；玉竹有滋陰潤肺等功效；紫薯富含膳食纖維等。 1. 石榴：含有豐富的維生素 C、維生素 K 等，有助于提高免疫力，促進身體恢復。但石榴性溫，過量食用可能導致上火。 2. 葡萄：富含葡萄糖、果糖，可為身體補充能量。其含有的類黃酮等物質具有抗氧化作用。不過，葡萄含糖量較高，血糖不穩定者應適量食用。 3. 玉竹：能滋陰潤燥、生津止渴。適合小產后陰虛燥熱的體質，但脾胃虛寒者食用可能會引起不適。 4. 紫薯：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘。但紫薯易產氣，胃腸功能較弱者不宜多吃。 5. 個人體質：小產后每個人的身體狀況不同，對這些食物的耐受程度也有所差異。如果食用后出現腹痛、腹瀉等不適，應停止食用。 總之，小產后在飲食上要注重營養均衡，多樣化選擇食物。對于石榴、葡萄、玉竹、紫薯，可以根據自身情況適量食用。
2024-10-13 13:31
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，建議你平時要注意飲食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.應避免吃咸辣的食物，如冰激凌、辣椒，姜，蒜，禁煙酒等。
2024-10-13 23:26
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就醫問藥
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