準備要孩子前，要做好身體檢查、調整生活方式、補充營養、保持良好心態、安排好工作和生活等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、優生五項等，排查有無生殖系統疾病、傳染病等。女性要檢查子宮、卵巢，男性要檢查精液質量。 2.調整生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，規律作息。適當運動，增強體質。 3.補充營養：提前三個月補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.保持良好心態：減輕壓力，避免焦慮、緊張，以積極的心態迎接新生命。 5.安排好工作和生活：合理規劃工作，避免孕期過度勞累。為孩子的到來做好經濟和生活上的準備。 總之，做好充分的孕前準備，能為孕育健康寶寶創造良好條件，提高受孕成功率和胎兒質量。

您好，為了生育一個健康的孩子，要孩子之前要做好準備，1、提前半年前開始戒煙；2、提前三個月開始禁酒；3、多參加戶外活動，保證充沛的體力；4、多與妻子保持良好的關系，保證雙方心情長期愉快；5、少上網、少打手機，原離輻射危害；6、準備要小孩前一定要身體健康，不要有感冒等疾病，更不能吃化學藥物；7、男性在第一次射精后第三天精子是最為活躍的，此時老化的精子已經排出體外，睪丸產生的新精子正處于成熟階段，建議在進行性生活時，第一天性交采取避孕措施，然后第二天休息一天，第三天再進行真正的交合，當然此時應計算好女方的排卵日。其他應該還有許多禁忌，建議準備要孩子前咨詢一下產科醫生。

作為育齡女性，懷孕前應道正規醫院進行孕前檢查和咨詢，看看目前的身體狀況是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時期。營養準備：懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸，這主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生。夫妻雙方要遭孕前半年就要開始注意糾正不良的生活，飲食習慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕前3個月就應該不要喝酒、咖啡、戒煙。還要注意人流后不要接觸有毒物質和輻射源，戒煙酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

準備要寶寶之前要先進行備孕，是為了提高受孕的質量。備孕期至少要三個月，女性需要服用三個月的葉酸，在這期間飲食、作息時間要規律，均衡的攝入各類營養物質，拒絕垃圾食品。

準備要小孩之前應該注意什么？準備懷孕前注意事項1：盡量做個孕前檢查　　孕前檢查是為了實現優生優育在準備懷孕前對身體進行全面的檢查，通常在準備懷孕前3～6個月進行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統健康、是否患有乙肝等傳染疾病。　　準備要小孩之前應該注意什么？準備懷孕前注意事項2：培養好的飲食習慣　　懷孕前好的飲食習慣是孕育健康寶寶的關鍵。女人準備懷孕后應多吃富含蛋白質、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。　　準備懷孕前注意事項3：養成良好的生活習慣　　女人準備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細胞，還對日后寶寶的健康發育有影響。因此，準備懷孕前注意事項之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習慣。　　準備懷孕前注意事項4：受孕前保持良好的心態　　女性精神壓力大、心情緊也會影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。　　準備懷孕前注意事項5：調整好孕前生理機能　　良好的孕前生理機能指要保持卵子的成熟質量和生殖器官的健康狀態，這些對于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準備懷孕前可以多進行養生調理和身體鍛煉。