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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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坐月子期間可以吃多種青菜，如菠菜、芹菜、西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等。 1.菠菜：富含鐵元素，有助于補充產后失血導致的鐵流失，增強造血功能。 2.芹菜：含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防產后便秘。 3.西蘭花：營養豐富，含有多種維生素和礦物質，有助于提高免疫力。 4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚健康有益。 5.西紅柿：含有維生素 C 和番茄紅素，有抗氧化作用，促進產后身體恢復。 總之，坐月子期間合理選擇青菜，能為產婦提供豐富的營養，有助于身體的恢復。但要注意飲食均衡，葷素搭配。
2024-10-13 13:18
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，坐月子是可以吃青菜等蔬菜的，月子期間蔬菜水果都是要吃的，不然飲食營養不均衡，還容易便秘。
2024-10-13 13:18
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回答3
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董寶平 主治醫師
北京市通州區新華醫院
二級
婦產科
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坐月子可以吃青菜的，只要是炒熟的熱的都可以吃，不吃韭菜，易回奶。坐月子是不宜吃生冷辛辣食品的。而且哺乳期太燥熱和寒涼的水果是不適宜吃的，易過奶造成寶寶腹瀉。
2024-10-14 05:23
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