色素沉著是常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，可能由紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥后色素沉著、遺傳因素、藥物副作用等引起。可通過(guò)防曬、調(diào)整生活方式、藥物治療、醫(yī)美手段等來(lái)改善。 1. 紫外線照射：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)刺激黑色素生成。應(yīng)做好物理防曬和涂抹防曬霜。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如妊娠、激素水平紊亂等。需要保持良好的作息和心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理。 3. 炎癥后色素沉著：皮膚炎癥消退后可能遺留色素沉著。及時(shí)治療炎癥，避免搔抓刺激。 4. 遺傳因素：部分人天生易出現(xiàn)色素沉著。可借助醫(yī)美手段改善。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致色素沉著。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，色素沉著的改善需要綜合多種方法，同時(shí)要保持耐心。日常注意皮膚護(hù)理，如有需要，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好!色素沉著斑是一種因體內(nèi)多種原因造成的微循環(huán)功能失衡,色素代謝紊亂,表現(xiàn)于面部的一種慢性功能性疾病.你這種情況建議到醫(yī)院專業(yè)的色斑科采用純中藥高效顆粒沖劑內(nèi)部調(diào)理+外部修復(fù),內(nèi)外相結(jié)合正規(guī)系統(tǒng)的治療一下,會(huì)很快治愈的.預(yù)防護(hù)理：1,不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬,外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘,特別春,夏季節(jié)交界時(shí),盡量避免曬太陽(yáng),因?yàn)榇藭r(shí)紫外線最容易曬傷皮膚,出現(xiàn)色斑.2,如果色斑是某些藥物及化妝品引起的,應(yīng)該停用,觀察色斑是否有加重,最好是能夠找到導(dǎo)致色斑的具體成分,以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品.3,多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.5,不要濫用退色素藥物或去斑霜.如果在用期間,局部有刺激感或發(fā)紅,要立即停用,否則越來(lái)越多.　6,保持精神愉快,睡眠充足,多運(yùn)動(dòng),但要注意勞逸結(jié)合.7,積極治療慢性肝腎疾病,甲狀腺病,生殖系統(tǒng)疾病,糾正月經(jīng)不調(diào),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等.8,女性可停用口服避孕藥,改用其它避孕方式.9,黃褐斑為妊娠原因所致者,如在產(chǎn)后半年內(nèi)不能自行消失,就必需就醫(yī)治療.10,此外,女生要注意經(jīng)期保養(yǎng),多吃些有助于子宮內(nèi)淤血排出的食物,幫助子宮機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān).

一般的美白產(chǎn)品都含有大量的鉛汞元素,對(duì)皮膚傷害很大,皮膚對(duì)這些美白產(chǎn)品很容易產(chǎn)生依賴性,用久了還會(huì)產(chǎn)生色斑,后果很可怕的!所以你也要懂下面的將珍珠粉與蜂蜜混合,每天早上取用一匙與溫水調(diào)勻,空腹喝下.不但可以清除體內(nèi)毒素,長(zhǎng)期飲用還可以潤(rùn)澤美白肌膚.可多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄,檸檬,芭樂(lè),柳丁,山楂,新鮮綠葉蔬菜類等.熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強(qiáng)的食物,如香菜,紅蘿卜,芹菜等盡量少吃.使用無(wú)香料化妝品及面霜,且卸妝必須徹底地清洗干凈.另可配合使用臉部穴位按摩,以活化皮膚減少色素沉淀.保持情緒上的平穩(wěn),生活作息正常,睡眠要充足,不要常生氣,不抽煙,不熬夜,皆是保持潔白皮膚的方法.,多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力.充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽(tīng)音樂(lè),也是美白的好幫手.少抽煙,少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤(rùn).遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成.

這個(gè)就不太清楚，但是有一個(gè)方法我覺(jué)得你主動(dòng)遠(yuǎn)離手機(jī)或者電腦然后多吃蔬菜和水果這樣會(huì)讓皮膚質(zhì)量好一點(diǎn)的呀。

首先要判斷臉上的色斑到底是什么病引起的,有幾種可能：1,雀斑,一般是自幼就有,但曬后顏色加深；2,黃褐斑,也就是俗稱的蝴蝶斑.它的形成原因許多,多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān),尤其是雌激素的水平,月經(jīng)不調(diào),妊娠,吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易出現(xiàn)本病.此外日曬和精神因素也會(huì)加重本病.1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用.因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.一般外因所致的以斑為：曬斑,妊娠斑,色素印,藥物及化妝品刺激后形成色斑等,治療方法為：（1）以無(wú)刺激的護(hù)膚品定期做保養(yǎng)（皮膚色斑嚴(yán)重者4-6次/月,輕者2-4次/月）.（2）對(duì)于色素較深且面積較小的色斑,可先用黑療法（即藥物點(diǎn)療或激光點(diǎn)療）然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速細(xì)胞新陳代謝的藥物,如曲酸,果酸,能果或酵素,并且可美白嫩膚,但在用藥時(shí)一定要根據(jù)顧客皮膚的厚薄,色斑的深線選擇用量）.（3）治療時(shí)一定要注意隔離刺激源,內(nèi)調(diào)外治（外調(diào)可用藥療法或食療法平期內(nèi)分泌,外治可用合適的護(hù)膚品及藥品）.內(nèi)因所致的色斑為：黃褐班,老年斑,黑黝等.治療方法同上,只是藥量可酌增,并且療程加長(zhǎng),以調(diào)養(yǎng)為主.色斑較輕微者,療程為1-3個(gè)月,色斑嚴(yán)重者,療程為6-12個(gè)月,膚質(zhì)及體質(zhì)的調(diào)整改善是需要時(shí)間的.雖然當(dāng)今社會(huì)上很多美容院流行的“換膚”,即讓皮膚表皮脫屑,它并不是解決色斑的良好辦法,因?yàn)楫?dāng)皮膚細(xì)胞喪失免疫功能后,人體便會(huì)分泌大量的黑色斑來(lái)保護(hù)受損的細(xì)胞,而大量的胞皮會(huì)破壞細(xì)胞的免疫力,因此會(huì)使色斑更為嚴(yán)重,因此不可取.終而論之,在美容院治療色斑時(shí),表皮層沉積色素,我們可以通過(guò)和葉種方法（如鮮牛奶嫩膚,中醫(yī),中藥療膚等）可完全去掉而對(duì)于真皮層沉積的我素,我們只可使其變淡變淺,并且要注意內(nèi)外兼治,以保養(yǎng)護(hù)理為主,藥物治療為輔