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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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孩子深夜看電視上網的習慣需要從多方面進行糾正，包括建立規律作息、設定限制規則、培養良好興趣、營造健康環境、加強親子溝通等。 1. 建立規律作息：制定合理的作息時間表，確保孩子每天有足夠的睡眠時間，幫助其養成早睡早起的習慣。 2. 設定限制規則：明確規定看電視和上網的時間，如每天不超過 1 小時，且不能在睡前 1 小時進行。 3. 培養良好興趣：鼓勵孩子參與戶外活動、閱讀、繪畫等有益的興趣愛好，減少對電視和網絡的依賴。 4. 營造健康環境：家長自己也要減少在孩子面前長時間使用電子設備，為孩子創造一個安靜、舒適的睡眠環境。 5. 加強親子溝通：了解孩子的想法和需求，與孩子共同探討如何合理安排時間，增強孩子的自律意識。 糾正孩子深夜看電視上網的習慣需要家長的耐心和堅持，通過多種方法的綜合運用，幫助孩子養成健康的生活習慣。
2024-10-21 23:01
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就醫問藥
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什么是電視眼病? 電視發出的紅外線、激光束等對人眼的刺激，使眼瞼紅腫，球結膜充血，眼球干痛，嚴重者可使角膜，結膜損傷，影響睡眠和食欲。長期看電視會大量消耗視網膜中的視紫質，使視力明顯下降，甚至引起視網膜萎縮、近視眼、夜盲、青光眼等。 查看全文»
