保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 二、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。

建議患者應保持愉快的心情，適當曬太陽，但是夏季紫外線強烈，應避免曬太陽，多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。

你好，白癜風對人們的身體和心理危害都是非常大的，了解得了白癜風的危害的時候，醫生提到如果病人不第一時間醫治，白癜風可進一步發展為大面積白癜風，導致皮膚排汗不暢、皮膚細胞代謝紊亂，引發其它一些皮膚疾病。醫學研究證實，白癜風病人皮膚癌的得病人數比正常人要高非常多，白癜風是因為黑色素缺乏造成的，得了白癜風，病人的皮膚色素細胞凋零，黑色素脫失，導致皮膚阻擋紫外線的能力大大下降，皮膚容易被紫外線傷害而導致光敏性皮炎等疾病，所以人們平時必須要做好防曬工作，盡可能避免長時間在太陽下暴曬，方能有效的防范白癜風。