產后肚子松弛是常見現象，可通過運動鍛煉、飲食調整、腹部按摩、使用收腹帶、醫療美容等方法改善。 1.運動鍛煉：進行有氧運動如慢跑、游泳，增強全身代謝；進行針對性的腹部訓練，如仰臥抬腿、平板支撐等，增強腹部肌肉力量。 2.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，控制糖分和油脂的攝入。 3.腹部按摩：以順時針方向輕輕按摩腹部，促進腹部血液循環，增強皮膚彈性。 4.使用收腹帶：幫助支撐腹部肌肉和內臟，減輕腹部壓力，但要注意正確的佩戴方法和時間。 5.醫療美容：如射頻治療、激光治療等，刺激膠原蛋白生成，收緊腹部皮膚。 產后肚子松弛的改善需要一定時間和耐心，綜合運用多種方法，并堅持長期執行，才能取得較好的效果。同時，產后身體恢復因人而異，如有需要，可咨詢專業醫生獲取更個性化的建議。

妊娠紋多可以用Bio-iol很有效，是我一個客戶在南非幫我帶的。我自己也在用，因為之前寶寶還小要喂母乳，現7個月了才敢用。肚皮很松弛可以用紗布啊。我用這兩樣，現在和沒生BB前比看起來更好些

　　你好，要想解決你現在的皮膚問題最好的方法就是e光嫩膚，e光美容儀器產生的光熱作用和光化學作用，使深部的膠原纖維和彈力纖維得到重新排列，因此肌膚真皮組織的膠原蛋白恢復原有彈性。

肚子上的肉很松啊，還有妊娠紋，，可以點陣激光治療，配合涂擦藥物治療，需要一個治療過程。肚子上的肉很松啊，還有妊娠紋，，可以點陣激光治療，配合涂擦藥物治療，需要一個治療過程。

按摩腹部不僅能緊致肌膚，還可以強身健體，對多種疾病都有輔助治療的效果。新媽媽可每天早晚用收腹霜或收腹精油進行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。按摩推壓法：兩手手指并攏，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢挪動。