預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，人們就要注意自己的一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些的體育運(yùn)動(dòng)或者參加一些有益身心的活動(dòng)，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對(duì)人們身心發(fā)展也是有著很大的好處。同時(shí)注意盡量避免外傷的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)也要及時(shí)的進(jìn)行處理，避免接觸一些的化學(xué)物品。保證營(yíng)養(yǎng)的均衡和微量元素的攝入，但是對(duì)于一些的辛辣激發(fā)性食物、發(fā)物、熱物、水產(chǎn)品海鮮類(lèi)等食物少吃或者不吃，穿一些質(zhì)地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應(yīng)該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風(fēng)的發(fā)生。

飲食因素是白癜風(fēng)發(fā)病的重要因素之一，現(xiàn)在社會(huì)食物的種類(lèi)越來(lái)越多，而且為了吸引顧客商家往往在食物的顏色、味道上大做文章，添加香精、色素等一些保持食物美觀的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)如果長(zhǎng)期食用會(huì)影響身體的營(yíng)養(yǎng)攝入和微量元素的攝入，這樣身體就會(huì)出現(xiàn)免疫漏洞，使白癜風(fēng)的病情能夠乘虛而入，生活習(xí)慣健康會(huì)是我們精力充沛，能積極的應(yīng)對(duì)各種的挑戰(zhàn)，如果我們經(jīng)常性的作息不規(guī)律、抽煙、飲酒、暴飲暴食等，就會(huì)對(duì)我們的身體造成比較大的毀壞，很多人對(duì)心理和情緒的問(wèn)題并不重視，其實(shí)心理情緒對(duì)于患者的身體的影響也是非常的重要的，長(zhǎng)期沉浸在消極的情緒中，容易讓身體的神經(jīng)免疫系統(tǒng)受到嚴(yán)重的傷害，影響患者的免疫功能，這樣治療白癜風(fēng)發(fā)病的幾率就會(huì)增加。

白癜風(fēng)患者注意事項(xiàng)： 　　(1)發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到醫(yī)院檢查確診。堅(jiān)持去醫(yī)院復(fù)診，病程短、面積小白斑，治療效果相對(duì)較好，不少病人可以完全治愈。 　　(2)生活要有規(guī)律。防止經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。 　　(3)適當(dāng)增加日曬。但切忌過(guò)度，以防曬傷。 　　(4)防止皮膚外傷。以免發(fā)生同形反應(yīng)。 　　(5)不可用激發(fā)性強(qiáng)的化妝品和外用藥。