你好，預(yù)防白癜風(fēng)的方法在平時的日常生活當(dāng)中是有很多的，在飲食上面白癜風(fēng)白癜風(fēng)患者要在平時少吃一些辛辣的食物，減小食用富含維生素C高的水果。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。在起居上盡量做到按時規(guī)律的起居。少熬夜加班這樣對于白癜風(fēng)的病情才能有更大的幫助。保護(hù)皮膚、避免損傷，平時穿衣宜寬大合身，不穿牛仔服，絲質(zhì)類容易產(chǎn)生靜電的衣服，比較好穿純棉材料的衣服，減小對皮膚的激發(fā)和摩擦，洗澡時不能搓擦皮膚，減小皮膚損傷。

在飲食生活方面應(yīng)注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹(jǐn)防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。

白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免汗后陽光暴曬、受風(fēng);避免長期處于濕潤的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇、空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等激發(fā)性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。