孕婦貧血吃柚子好嗎

孕婦貧血吃柚子好嗎

柚子適合孕婦吃，柚子所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

準媽媽貧血吃柚子好處多，孕婦貧血可適量的食用柚子。研究表明，柚子具有增強體質的功效，能幫助孕期母體更容易吸收鈣及鐵質。柚子含有豐富的的天然葉酸，對于孕期的準媽媽來說，可有預防貧血癥狀的發生和促進胎兒發育的功效；同時，柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，能緩解準媽媽孕期食少、口淡、消化不良等癥狀，還能幫助孕婦消化、除痰止渴、理氣散結 。

很多媽媽都覺得柚子的營養過高，性寒不太敢吃。其實在孕期適量吃柚子不僅利于寶寶，對準媽媽來說，也是預防各種孕期疾病的最佳水果。