檸檬蜂蜜水輔助減肥，要注意檸檬和蜂蜜的選擇、制作方法、飲用時(shí)間、飲用量及搭配運(yùn)動(dòng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.檸檬選擇：新鮮、表皮光滑、無破損的檸檬。
2.蜂蜜選擇：天然成熟、無添加的蜂蜜。
3.制作方法：將檸檬洗凈切片，放入溫水中，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
4.飲用時(shí)間：建議在晨起空腹或飯后1-2小時(shí)飲用。
5.飲用量：每天1-2杯，不宜過量。
6.搭配運(yùn)動(dòng)：結(jié)合適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，增強(qiáng)減肥效果。
合理制作和飲用檸檬蜂蜜水，并配合運(yùn)動(dòng)，有助于減肥，但不能單純依賴，還需綜合控制飲食。

你好，高血壓可以控制，不能根治。高血壓的患者平時(shí)是需要長期服用降壓的藥物進(jìn)行治療的，一般首選是氨氯地平，同時(shí)平時(shí)最好低鹽低脂飲食，多飲水，適度的活動(dòng)，監(jiān)測血壓。避免情緒激動(dòng)。

高血壓容易引起頭疼頭暈乏等不適癥狀，可以服用硝苯地平緩釋片治療，注意低脂低鹽飲食，不要喝酒，避免勞累情緒激動(dòng)，定期復(fù)查