陽(yáng)光照射過(guò)于強(qiáng)烈，患者在這時(shí)一定要做好防曬的措施。過(guò)量照射會(huì)使黑色素細(xì)胞加速消耗，從而產(chǎn)生毒素，不利于患者病情，白癲風(fēng)患者在平時(shí)還要避免外傷的發(fā)生，外傷、擦傷等情況會(huì)導(dǎo)致病情加重或者疾病復(fù)發(fā)，所以從事戶(hù)外活動(dòng)的白癲風(fēng)患者在平時(shí)更要多加注意，避免接觸化學(xué)用品：如，瀝青、汽油、橡膠等，患者得知自己患了白癜風(fēng)后，往往會(huì)悲觀(guān)、消沉、緊張、憂(yōu)郁、沮喪、甚至恐懼，導(dǎo)致寢食不安、徹夜不眠，有的甚至想尋短見(jiàn)。

保持愉快的心情由于精神激發(fā)可以引發(fā)白癜風(fēng)，因此，患者在接受治療時(shí)，要避免受到任何激發(fā)。因?yàn)閼n(yōu)慮、恐懼、悲觀(guān)等情緒，都會(huì)影響患者的神經(jīng)功能，經(jīng)常曬太陽(yáng)由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙，合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等，科學(xué)合理的飲食對(duì)患者的病情起到很好的輔助作用。

微量元素不足是白癜風(fēng)病因之一，而長(zhǎng)期偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)失衡，下降微量元素的含量，給白癜風(fēng)等各種皮膚疾病以可趁之機(jī)，患者鍛煉時(shí)應(yīng)選擇空氣清新的場(chǎng)所，同時(shí)要避免陽(yáng)光暴曬以及皮膚外傷，提高身體免疫力，人們?nèi)粘?yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，保持平和的心態(tài)，有效預(yù)防白癜風(fēng)等各種高皮膚疾病。