一周歲寶寶缺鋅缺鈣，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)曬太陽(yáng)、保證充足睡眠、定期體檢等來(lái)改善。 1.飲食調(diào)整：增加富含鋅和鈣的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、魚類、蛋類等。 2.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等補(bǔ)鋅，碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等補(bǔ)鈣。 3.適當(dāng)曬太陽(yáng)：促進(jìn)維生素 D 的合成，有助于鈣的吸收。 4.保證充足睡眠：有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 5.定期體檢：監(jiān)測(cè)鋅鈣水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，寶寶缺鋅缺鈣需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

親愛(ài)的，鈣和鋅是不可以同時(shí)補(bǔ)充的，因?yàn)殁}和鋅的被吸收原理是相同的，同時(shí)補(bǔ)充的話，不利于鈣和鋅的吸收，反而可能會(huì)引起其他的病癥。我給我家寶寶補(bǔ)充時(shí)是先給寶寶補(bǔ)的鋅，補(bǔ)得是伊分子鋅硒寶片，效果還不錯(cuò)，感覺(jué)挺好的。你也可以給寶寶試試看。

1,你好，孩子缺鋅不要盲目補(bǔ)充，有必要給孩子做一個(gè)微量元素的檢查，如果確實(shí)缺鋅，在治療上可使用葡萄糖酸鋅口服液或葡萄糖酸鋅顆粒進(jìn)行治療較好，同時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要挑食，偏食，適當(dāng)多吃些瘦肉和谷物雜糧，不要經(jīng)常吃零食。

由于孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快，飲食中鈣的含量較少，不及時(shí)補(bǔ)充就容易發(fā)生缺鈣的情況。可以先去做個(gè)微量元素檢查對(duì)癥補(bǔ)鈣.常用的藥物有葡萄糖酸鋅酸鈣，魚肝油等藥物。可以說(shuō)效果較好，連用一個(gè)月，就會(huì)有明顯的效果。

有效補(bǔ)鋅方法1、提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含有促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養(yǎng)的孩子則需要按時(shí)添加輔助食品，同時(shí)注意補(bǔ)充含鋅豐富的食品。2、適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補(bǔ)鋅方法。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅；海產(chǎn)品含有豐富的鋅，如海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其牡蠣中含有較高的鋅；動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、堅(jiān)果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。3、食物過(guò)度加工，會(huì)使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制好火候，以減少鋅的流失。食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過(guò)高時(shí)，鋅的吸收利用率就會(huì)降低。應(yīng)在日常飲食中保證食物多樣化，力求達(dá)到平衡膳食。