增加子宮內(nèi)膜厚度可以通過(guò)飲食進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，常見(jiàn)的有富含雌激素的食物、高蛋白食物、溫?zé)嵝允澄铩⒏缓S生素 E 的食物、富含鐵的食物等。 1.富含雌激素的食物：如黑豆、大豆、豆?jié){等，其所含的大豆異黃酮類(lèi)似于雌激素，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。 2.高蛋白食物：像雞肉、魚(yú)肉、蝦等，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，利于維持子宮內(nèi)膜的正常功能。 3.溫?zé)嵝允澄铮豪缪蛉狻⒐饒A等，能改善子宮的血液循環(huán)，對(duì)子宮內(nèi)膜的增厚有一定幫助。 4.富含維生素 E 的食物：如黑芝麻、核桃、杏仁等，維生素 E 具有抗氧化作用，有助于維持生殖系統(tǒng)的健康。 5.富含鐵的食物：比如豬肝、菠菜等，補(bǔ)充鐵元素可以預(yù)防貧血，為子宮內(nèi)膜的修復(fù)和增厚提供良好的身體條件。 飲食調(diào)節(jié)對(duì)于增加子宮內(nèi)膜厚度有一定輔助作用，但如果子宮內(nèi)膜過(guò)薄是由于疾病引起，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

子宮內(nèi)膜薄可以補(bǔ)充雌激素來(lái)調(diào)理的，藥物有補(bǔ)佳樂(lè)等。也建議多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に兀苎a(bǔ)充雌激素。另外還可以多吃羊肉，烏雞等肉類(lèi)對(duì)其也有一定的好處。可以吃丹鳳丸燉烏骨雞。

這個(gè)與飲食關(guān)系不大的，主要受激素影響，建議可以查一個(gè)激素六項(xiàng)建議激素六項(xiàng)檢查處理，平時(shí)注意規(guī)律飲食，按時(shí)休息。

你好，我今天去檢查了5mm,我是月經(jīng)剛完3天，醫(yī)生說(shuō)叫我下個(gè)月月經(jīng)前幾天去看看。她說(shuō)叫我多喝豆?jié){！

殺驢賣(mài)驢肉的地方就能買(mǎi)到，估計(jì)的預(yù)定，實(shí)在沒(méi)有我看淘寶網(wǎng)上也有賣(mài)，但是不知道好不好！越老的驢的越好！我買(mǎi)的很便宜，五斤才二百元，還有一家開(kāi)口就要我七百，沒(méi)買(mǎi)，網(wǎng)上好像是一百元一斤！滋補(bǔ)的東西什么時(shí)候吃都行！樣子不好看最好不要你自己做，叫媽媽或者婆婆再或者老公給你做，切很碎，象熬湯一樣做，高壓鍋?zhàn)鲆残校龅脿€糊點(diǎn)，除了花椒大料這些濃烈的調(diào)料不能放，其他的鹽雞精胡椒粉都可以放，看個(gè)人口味了！到吃的時(shí)候連湯都喝掉，湯里的膠原蛋白最足，吃了你會(huì)發(fā)現(xiàn)很美味，每天晚上吃一碗就可以，每次少做點(diǎn)！還有一個(gè)要寶寶的秘方：去買(mǎi)寶寶海報(bào)掛在臥室，雖然迷信點(diǎn)，但是我身邊要寶寶的都這么做！哈哈！等你好消息！