腳底板疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、骨刺、外傷、神經受壓等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、過度運動等可能導致足底筋膜發炎，引起疼痛。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 2.扁平足：足弓塌陷，足底受力不均，易引發疼痛。可通過定制鞋墊、足部肌肉訓練來改善，疼痛嚴重時使用止痛藥物如對乙酰氨基酚。 3.骨刺：足底骨骼增生形成骨刺，刺激周圍組織導致疼痛。治療方法有減少活動、局部封閉治療，藥物如洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 4.外傷：如扭傷、砸傷等，造成足底組織損傷。需先冷敷，之后熱敷，可服用活血化瘀的藥物如三七傷藥片。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起腳底板放射性疼痛。治療重點在于解決神經受壓，可采用牽引、按摩等方法，藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經。 腳底板疼的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

銀色世紀，你好！首先祝你早日恢復健康！我給你介紹一個經過無數次實驗而行之有效又價廉物美的偏方：去中藥店買100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該可以解決你“腳底板疼”的毛病了。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

我也有疼。我的情況是這樣的：要是今天上班太忙忘記走動，下班了腳底板肯定疼，腳踝也微腫；如果當天能多走動走動，或者周末出去散步1-2個小時，腳也不腫了腳底板也不疼了。所以我總結的是：運動得太少導致血液不循環，腳腫，走路容易腳底板疼。多走動點就沒事了。

您好，可能是平時站立或行走時間長造成的.建議您多休息,晚間熱水泡泡腳,每天泡25分鐘.幾天可能緩解.痛風的可能性不大,如果很痛,還經常痛,建議應看醫生,有一點可能是痛風或神經性疼痛,每天晚睡前磕磕腳后跟也有好處.

如果你有糖尿病的話,那很有可能是屬于糖尿病足的早期癥狀.糖尿病足部病變是周圍神經病變（包括自主神經病變）、大血管病變、和不良的足部衛生等諸多因素之間復雜的相互作用所導致的。各個因素所起作用的大小因人而異，并可能還因種族而異；比如，在一些亞洲人群中，周圍血管病變所起的作用可能會輕一些。由于其后果是導致下肢截肢，因此是最可怕的糖尿病并發癥之一。與普通人群相比，糖尿病患者下肢截肢的機會要高出15－40倍。在老年人中的危險性更高。但如果積極處理，大多數截肢是可以被避免的。周圍神經病變伴痛覺消失是足部潰瘍最常見的原因。足部的不良衛生是其次的原因。這種類型的神經病變和潰瘍可以完全沒有疼痛。周圍血管疾病也能引起足部潰瘍。這種潰瘍容易出現疼痛。周圍血管病變是神經性潰瘍愈合困難的主要原因。神經性潰瘍發生于壓力增加的部位，通常是足底面。報道最多的發生部位是因鞋不合適而導致的發生在足趾背面的神經性潰瘍，胼胝的形成也是這種壓力的結果。為使潰瘍愈合，需降低局部壓力（除去胼胝、穿合適的鞋子，或用減壓墊）。血管性潰瘍好發于趾尖和足跟。為使潰瘍愈合、需改善血供。應積極控制感染。抗生素的治療常常需要持續多周或數月。應重視對感染和壞死組織的及時清創。難治性潰瘍是最終導致截肢的最常見原因。常規檢查感覺或足背動脈搏動是發現足處于發生潰瘍危險中的最主要方法。在社區中，最好用5.07/10克SemmesWeinstein單尼龍絲測定感覺。單尼龍絲檢測法是一種既簡單又便宜的感覺檢測方法。當施以10克力時它就會彎曲。如果病人不能感到這個壓力就可認為這只腳存在感覺喪失。對已明確處于危險中的病人所進行的足部護理的教育應比對其他感覺和循環完好的糖尿病病人的教育更加詳細和實用。目前，不尚無滿意的治療痛性神經病變的方法。有用的方法包括加強代謝控制和使用簡單的止痛劑，三環類的抗憂郁藥或抗驚厥藥來緩解痛感?？勺尣∪讼嘈盘弁床皇菍е陆刂脑?。如血糖控制非常差，足部感染和潰瘍可在無神經和周圍血管病變的情況下因足部衛生差而發生。在這種情況下，除了加強血糖的控制外，還要囑咐患者穿鞋以減少足部創傷的機會。如穿鞋，必須穿干凈的襪子?。ㄌ悄虿∪艘蛏窠洸∽?，使足部失去感覺，并出現畸形和因血管病變，使足部缺血，局部組織失去活力，因此容易發生嚴重的損傷、潰瘍、壞疽及感染，最后有的需要截肢。這些足部的病理變化，統稱為糖尿病足。簡而言之，糖尿病足是因神經病變失去感覺，和因缺血組織失去活力且合并感染的足。）