判斷是否患有抑郁癥，需綜合考慮情緒狀態、睡眠情況、興趣喪失、自我評價以及軀體癥狀等。 1. 情緒狀態：長期情緒低落，感到悲傷、焦慮、易怒，甚至經常哭泣。 2. 睡眠情況：出現入睡困難、多夢易醒、早醒等睡眠障礙。 3. 興趣喪失：對以往喜歡的活動或事物失去興趣，缺乏動力。 4. 自我評價：過度貶低自己，覺得自己一無是處，產生強烈的內疚和自責感。 5. 軀體癥狀：可能有頭痛、頭暈、乏力、心慌、胸悶、食欲不振、體重減輕等。 抑郁癥的診斷需要專業醫生綜合評估，如果出現上述癥狀且持續時間較長，影響到正常生活，應及時前往正規醫院的精神心理科就診，接受專業的診斷和治療。

心情也是莫名煩躁，老媽沒做錯什么也成了我的出氣筒，老公上班見不到他人我也煩躁，有時想到寶寶以后要困住我下半輩子，以后沒什么自由空間了也煩

我也是，努力調整心情，不想讓我媽擔心，所以表面上一切都很好，其實自己心情糟透了、感覺要抑郁了。

我也是！特別是看到寶爸的媽媽，以前覺得挺好的現在覺得怎么這么討厭，沒幾件順心的事

你這樣應和感情失落，情緒不好，過度的心理負擔有一定的關系，應注意按時睡眠，積極鍛煉身體可以用中藥的方法養氣血，可以找一下心理醫生，適當的調養自我的心態，多運動積極心里自救很有必要