安利紐崔萊鈣鎂片是一種營養補充劑，其作用包括補充鈣鎂元素、維持骨骼健康、調節神經肌肉功能等。適用人群有青少年、孕婦、老年人等。 1.補充鈣鎂元素：鈣對于骨骼和牙齒的形成至關重要，鎂參與多種生理過程，如能量代謝和蛋白質合成。 2.維持骨骼健康：有助于預防骨質疏松，尤其是對老年人和絕經后女性。 3.調節神經肌肉功能：保證神經傳導正常，減少肌肉痙攣的發生。 4.促進心血管健康：維持正常的心跳節律和血壓。 5.緩解壓力和焦慮：有助于放松身心，提高睡眠質量。 總之，安利紐崔萊鈣鎂片在一定程度上能為身體補充所需的鈣鎂元素，但不能替代藥物治療疾病。在選擇使用時，應根據個人的身體狀況和需求，并在醫生或營養師的指導下進行。

東西是不錯，但是你要是被那些直銷盯上會很煩，建議直接去安利的店面去買，我家寶寶有吃安利，是全套的那種，效果是有一點的，這種東西只有在人體缺的情況下吃才行，不缺長期吃還是不太好，像蛋白粉吃多了容易得結石

其實身體免疫力差有很多原因造成：比如先天體質，后天的工作壓力，生活沒有規律，飲食不均衡，缺乏營養，或者營養不均衡，缺少運動，心情郁悶都有可能，畢竟健康四大要素齊備才能健康。根絕你男朋友的情況，我強烈

你好，我是學運動人體的，個子是否能長高取決于你的骨骺，也就是骨干與骺軟骨之間的部分是否能生長，如果二者之間的骨骺線沒有閉合，那么骨還是可以長長的，但是如果閉合了也就不能再長了。女孩的生長黃金期是14-16歲，但根據你的情況來看，你發育得很早，很可能骨骺已經閉合，那么也就不能再長高了，建議你去醫院測一下骨齡，可以進一步的了解你的生長情況，因為骨齡可以很好的反映人體的生長情況，而人體的表面往往會欺騙我們。我學過運動營養師，所以針對你說的補鈣問題，我想給你一些建議：第一：鈣最好和鎂一起食用，二者可以互相促進吸收，藥店中有鈣鎂合劑，要比單純的鈣片效果好。第二：維生素D不能缺乏，維生素D可以促進鈣的吸收，你可以通過食物攝取，也可以多曬太陽，每天兩個小時，不僅可以幫助身體殺菌，也可以讓身體產生一些維生素D。第三：鈣不要和鐵一起吃，二者的轉運體相同，所以會出現競爭性抑制，也就是吸收鐵不吸收鈣，或者吸收鈣不吸收鐵。第四：現在注意補鈣是為了長高，但女性在二三十歲后就很容易忽略補鈣，所以我要提醒你不要只注重現在補鈣，日后也要經常補一些。（雖然現在說早了點）