寶寶晚上睡覺老是醒，可能是環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習慣不良等因素導致。 1. 環境不適：寶寶睡眠的環境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強等，都可能影響睡眠質量，導致寶寶易醒。家長應保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音，調暗燈光。 2. 饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會因饑餓醒來，吃得太飽則可能腸胃不適而醒。要掌握好喂養量和時間間隔。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠不安穩。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛、脹氣等腸道問題會讓寶寶睡不安穩。可適當按摩寶寶腹部，必要時遵醫囑使用雙歧桿菌四聯活菌片等藥物調節腸道菌群。 5. 睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等不良習慣會影響寶寶夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 總之，寶寶晚上睡覺老是醒的原因較多，家長需仔細觀察，找到具體原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續不改善，建議及時就醫，在醫生幫助下明確原因并進行處理。

給寶寶補鈣了嗎？或者看看寶寶是不是沒有吃飽啊！

是不是缺鈣？我寶寶快8個月了，現在補鈣了基本上睡到4-5個小時餓了會醒，我聽別人說好多小朋友這個時候可以一覺睡到大天亮，真羨慕呀！