月經期就是生理期，月經期應注意以下幾點：1,注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰;洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進入陰道,引起炎癥.2,月經期絕對不能過性生活,因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥,同時也引起月經過多,月經時間延長等.3,月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受涼,淋雨等.4,月經期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家務勞動,但太劇烈的勞動應盡量避免,不要在潮濕的地方久待.5,月經期要保持情緒穩定,精神愉快,成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.

生理期就是月經期啊對于月經規則的女性是，你計算出下次月經什么時候來，下次月經的第一天倒減去14天。這一天就是排卵日。如該婦女月經周期為２８天，她的排卵日就應在月經周期的第１４天左右；如該婦女的月經周期為４０天，則她的排卵日就應在月經周期的第２６天左右（即下次月經前１４天左右）。排卵日的前4天后5天就是危險期（排卵期）。容易懷孕。除危險期之外的日期就是安全期。但是只是危險性小，仍然有懷孕的可能。一般來說月干凈后3天和月經前3天是絕對安全期，是不會懷孕的。

生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。很多年輕男孩子不是很清楚，一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生，保持陰部清潔

生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,也就是月經期.女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右.為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期.其余除月經期以外的時間稱為安全期.祝你健康幸福

生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。