你好！很高興為你回復(fù)。慢性咽喉炎，有很多原因引起的。如:不良的工作環(huán)境和生活環(huán)境，全身或者身體局部的疾病，或者職業(yè)的原因，或者空氣質(zhì)量等問(wèn)題，都可能引起慢性咽喉炎的發(fā)生。還有心理因素等原因，都可以引起咽喉部的不適。所以，正常人群里，絕大數(shù)人都有咽喉炎存在的。只要沒(méi)有癥狀，沒(méi)有關(guān)系的，也不需要進(jìn)行治療。平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，多喝水，不要過(guò)分關(guān)注咽喉部的不適，戒煙戒酒。無(wú)需特別調(diào)養(yǎng)。

氣功療法進(jìn)行慢性咽炎的調(diào)養(yǎng)，靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿(mǎn)口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開(kāi)兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿(mǎn)口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是慢性咽炎的調(diào)養(yǎng)有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，這也是慢性咽炎的調(diào)養(yǎng)方法。

慢性咽炎的人，自身平時(shí)的習(xí)慣方面是很重要的。首先是避免出現(xiàn)抽煙，這個(gè)對(duì)空氣質(zhì)量的要求較高，平時(shí)的話(huà)，在空氣污染較重時(shí)，減少出門(mén)，出門(mén)戴好口罩。平時(shí)飲食這塊的話(huà)，應(yīng)該注意少吃些過(guò)咸過(guò)辣的東西，個(gè)人衛(wèi)生方面，主要是要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙等。平時(shí)多喝開(kāi)水，還可以搭配御濃柑貝草嗏，幫助緩和慢性咽炎的情況，還是不錯(cuò)的。