您好，精液質量是評判男性生育能力的重要指標。精液的質量包括了精液的量，、精液的液化程度、精子的濃度也就是數量、精液的活動能力，也就是成活率等幾項指標。根據最新版本標準，其中2-7天的精液中精液量超過1.5ML，1小時之內精液完全液化，精子的濃度為一千五百萬/ml，精子的前向運動的活力為32%以上為標準。

精子正常標準：約10—20分鐘后凝塊自行液化。ph值7.2—8.0精子總數在2000—6000萬/ml.精子活動率60%以上，正常活力是a級＞25%或a+b＞50%。精子質量差是男性嚴重的疾病之一，是不能懷孕的，去年我老公精子質量差引發弱精癥，備孕半年了都沒有懷孕跡象。。。去醫院醫生說這個病不能懷孕。后來就開了育之緣片給他補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，吃了三個多月這樣就調理正常了，日常也要很注意，不要吸煙喝酒的，管住自己的嘴巴最重要。

精子正常標準：約10—20分鐘后凝塊自行液化。ph值7.2—8.0精子總數在2000—6000萬/ml.精子成活率60%以上，正常活力是a級＞25%或a+b＞50%。改善精子質量應多吃含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質量高的食物如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃，配合育之緣口嚼片來均很補充精子所需的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質效果更佳。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響微量元素的吸收。

“精液脫落細胞學”可通過對精子形態及生精細胞數量?比例?形態的分析，最大限度地查出少精、弱精、死精、精子畸形以及無精癥的具體病因，為不育的臨床治療提供實驗室依據。“精液脫落細胞學”包括兩部分：“精子形態學”和“生精細胞學”。整個分析過程只需3小時。

這還能自己檢查的嗎？去醫院做檢查就可以了！