只是輕微的半月板損傷的話，確實是可以進行保守治療的，常規的保守治療也就是配合做一些中醫的針灸理療和運動療法，不用進行手術，一般這種情況的話，可以到正規的康復醫院進行的，電針，艾灸，推拿手法，還有配合做一些物理治療，比如說，中頻低頻，還有一些運動療法，關節的cpm運動

保守治療的方法采用的是微創介入法，激光針刀松解術是介于保守治療和開刀手術之間的一種微創治療的方法，不需要開刀，只有一個針眼，但是可以達到開刀手術的治療效果，同時避免了手術的并發癥和后遺癥。能從根本上解除疼痛。

半月板損傷可以引起膝部疼痛無力。可以注意休息制動，應用活血消痛貼膏，氨基葡萄糖膠囊等藥物。必要時骨外科進一步治療建議飲食清淡加強營養，注意修養，膝部避免劇烈活動，應用硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，外用貼膏

半月板損傷屬于無菌性炎癥類，普通膏藥只能起到活血化瘀的作用，不能消除無菌性炎癥半月板損傷保守治療大多數患者都比較困惑在如何選擇治療半月板損傷的藥物，在這里我們建議一個大家選擇保守治療-外敷療法

半月板損傷保守治療方法是非手術治療.急性期就是休息.可用石膏托限制膝關節活動3-4周,減少負重,輔以中藥.慢性期可理療封閉及抗炎藥物,也可外敷中藥.

那就只能靜養了，我就是差不多養了一年半，在家休息，幸好現在好了