順利分娩受多種因素影響，包括孕婦身體狀況、胎兒情況、心理狀態、產程配合及醫療支持等。 1.孕婦身體狀況：孕婦應保持良好的營養狀況，避免孕期過度肥胖或營養不良。孕期適當運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體力和耐力。同時，要按時進行產前檢查，及時發現和處理可能影響分娩的疾病，如妊娠期高血壓、糖尿病等。 2.胎兒情況：胎兒的胎位、體重等對分娩順利與否至關重要。胎位不正可能增加分娩難度，需要在醫生指導下嘗試糾正。胎兒體重過大也可能導致難產，孕婦需合理控制飲食，防止胎兒過大。 3.心理狀態：孕婦在分娩前要保持積極樂觀的心態，避免過度緊張和焦慮。可以通過參加孕婦學校、與有經驗的產婦交流等方式，了解分娩過程，減輕心理壓力。 4.產程配合：在分娩過程中，孕婦要聽從醫生和助產士的指導，正確用力和呼吸。宮縮時深呼吸，宮縮間歇期放松休息，保存體力。 5.醫療支持：選擇正規的醫院和有經驗的醫護團隊，他們能夠及時處理分娩過程中的突發狀況，提供必要的醫療支持和保障。 總之，順利分娩需要孕婦在孕期做好各方面的準備，保持良好的身心狀態，積極配合醫護人員，以保障母嬰的安全和健康。

媽媽孕后期1時候要多運動的啊，多散散步的話，應該是會對寶媽媽順產是會有幫助的呢，寶媽媽試試的吧。

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮順產前加強每天的活動量您好，像您的這種情況考慮臨產時，會出現子宮收縮的現象，在出現子宮收縮時，憋住呼吸用力，沒有收縮時就不要用力了