固體鈣和液體鈣在吸收方面各有特點，取決于多種因素，如鈣的形式、個體的腸胃狀況、年齡、飲食搭配以及鈣劑的配方等。 1. 鈣的形式：液體鈣通常以離子形式存在，相對容易吸收；固體鈣可能需要在體內進一步分解。如葡萄糖酸鈣口服液屬于液體鈣，碳酸鈣片則是常見的固體鈣。 2. 個體腸胃狀況：腸胃功能較弱的人可能對液體鈣的吸收更好；腸胃功能正常者，兩者差異可能不大。 3. 年齡：兒童和老年人的腸胃功能相對較弱，可能液體鈣更適合；成年人則適應性較廣。 4. 飲食搭配：飲食中富含維生素 D 等有助于鈣吸收的成分時，無論固體鈣還是液體鈣吸收效果都可能提升。 5. 鈣劑配方：有些鈣劑添加了促進吸收的成分，如酪蛋白磷酸肽，也會影響吸收效果。 綜上所述，不能簡單地判定固體鈣好還是液體鈣好，應根據個人的具體情況選擇。建議在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的鈣劑。

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如果吸收好的話，兩者都是可以的，一般的話一液體鈣應該好吸收一些固體的話就沒有液體的好了但是如果不是很缺鈣的話，兩者都可以的，不用擔心的。

你的寶寶現在已經有11個月了，這個時間的話建議最好是吃的液體鈣會比較好一些如果是沖的那種鈣劑也是可以的。

您好，您這個年紀對鈣的品牌和種類要求不嚴格，一般液體鈣吸收好一些，但是攜帶什么的不大方便，固體鈣相對吸收差一些，但是服用，攜帶都比較方便您這個已經16歲了，身體脾胃功能已經完善，相對來說液體鈣還是固體鈣差別不大，都是可以的