可通過以下方法預防感冒。一，加強體育鍛煉，增強身體素質，提高抗病能力。二，注意保暖，避免受涼。在天氣寒冷或，天氣驟變的時候，注意衣物的增減并應減少外出，以免受涼。三，保持居室及個人清潔衛生。居室應常通風，保持一定的溫濕度，避免細菌及病毒滋生，加大感染風險。四，注射流感疫苗。

你好,免疫力系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染是容易生病。建議全面均衡適量營養,維生素A,維生素C,其他微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等,多食新鮮蘿卜,香菇,多喝水,保持樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當的運動，正確的營養都有助于人體獲得健康的免疫力增加身體素質.希望對我的回答對你有所幫助.祝健康.

你好；能吃藥不打針。給你小知識；一、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。二、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。三、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表現有鼻塞、咳嗽、頭痛、發熱等全身癥狀，當受涼，淋雨，過度疲勞人體免疫力下降細菌和病毒侵入導致的，治療一般可以采用康泰克，快克，復方阿司匹林等藥物來進行治療，普通的感冒一般是不需要使用抗生素的，一般1周的樣子就可以自愈的，只有合并感染的話那么就需要對癥處理了，平時要注意飲食，避免生冷油膩的食物，注意保暖，預防感冒為主的。

預防感冒應該從增強體質著手。建議每天堅持鍛煉身體，每天堅持用十分鐘練習腹式呼吸，保持樂觀心態，平衡飲食，飲食要富含營養，包括蛋白質，維生素，礦物質等。保持室內環境空氣流通，定時開窗通風，定期醋熏，天氣變化時要及時增減衣服。在體質虛弱的情況下，如果遇到感冒流行，還可以吃些預防感冒的中藥，或者注射免疫球蛋白，達到被動免疫的效果，作為補救。醫生詢問：祝健康快樂。

要在平時注意身體鍛煉，多到戶外活動，飲食要全面均衡多營養，注意避寒和保暖，居室經常通風換氣，流感季節不要去人群聚集的公共場所。如果媽媽已經發生感冒，對癥治療就可以，注意臥室內新鮮空氣流動，多開窗通風，盡量避免直接對著寶寶呼吸，給寶寶適當喂些白開水。如果感冒，周歲內的嬰兒用藥一定要在兒科醫生指導下進行。