更年期是指女性從生殖期過渡到非生殖期的一個(gè)階段，通常伴隨著一系列生理和心理變化，如月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。 1. 生理變化：卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律，直至絕經(jīng)。 2. 心理變化：情緒容易不穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒。 3. 血管舒縮癥狀：常見的有潮熱、出汗，尤其在夜間較為明顯。 4. 睡眠問題：可能會(huì)有入睡困難、多夢(mèng)易醒、睡眠質(zhì)量下降等。 5. 骨骼變化：雌激素減少影響鈣吸收，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 6. 心血管變化：血脂代謝可能出現(xiàn)異常，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 更年期是女性生命中的一個(gè)自然階段，但如果癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取適當(dāng)?shù)闹委熀驼{(diào)理措施，以平穩(wěn)度過更年期。

更年期一般女性在45-55歲出現(xiàn).出現(xiàn)面部皮膚潮紅,不明原因的發(fā)熱,胸悶,心慌,頭痛,眩暈,煩躁,易怒,失眠,耳鳴,乏力,記憶力減退,感覺異常,性欲減退,月經(jīng)紊亂等.

更準(zhǔn)確的說法是絕經(jīng)過渡期，是徹底絕經(jīng)前的一種生理現(xiàn)象，不同的人表現(xiàn)不同，有時(shí)會(huì)引起很大的情緒波動(dòng)，可以根據(jù)具體情況具體對(duì)待

更年期，對(duì)女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。

最簡(jiǎn)單最直接的理解就是女人到了一定年齡，從有生育能力到無生育能力轉(zhuǎn)化階段，這個(gè)階段就叫做更年期。人進(jìn)入更年期，身體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，負(fù)責(zé)生育的內(nèi)分泌會(huì)逐漸消失。具體體現(xiàn)在原來正常的月經(jīng)來潮，變得不正常，最后完全停止。很多人都能平安度過更年期，有的人會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起不舒服，這種不舒服叫更年期綜合癥。一般發(fā)生在50歲左右，極少的人一過40就進(jìn)入更年期了。