不敢一個人睡覺可能由心理因素、環境因素、不良生活習慣、過往經歷、疾病因素等導致。 1.心理因素：如焦慮、恐懼、缺乏安全感等心理狀態，容易使人在獨處時感到不安，不敢獨自入睡。 2.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、黑暗、溫度不適等，都可能影響睡眠的安全感。 3.不良生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、睡前過度興奮等，可能擾亂生物鐘和睡眠質量。 4.過往經歷：曾經經歷過創傷性事件，如夜間受到驚嚇、獨處時發生危險等，會留下心理陰影。 5.疾病因素：某些精神疾病，如神經衰弱、恐懼癥等，也可能導致不敢一個人睡覺。 總之，不敢一個人睡覺可能由多種原因引起。如果這種情況嚴重影響到生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。通過改善睡眠環境、調整生活習慣、進行心理調適等方法，逐漸克服這一問題。

是不是剛讓寶寶自己一個人睡呢？剛開始的時候寶寶都是害怕的，不敢自己一個人睡，親可以在自己的房間里放一張小床，讓寶寶跟你們在同一個房間睡，但不同床，等時間久一些了，再讓寶寶自己一個人去另一個房間睡。

有點恐懼癥。心情太緊張導致的，建議放松自我，可以采取深呼吸來緩解緊張情緒。再者就是增加自信，敢于坦然的面對，最后就是多鍛煉，習慣這樣的環境。提問者對于答案的評價：

我來給你從失眠臨床角度解答問題：如果情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到:①養成良好的作息習慣，睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和、溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.