導致骨質(zhì)疏松的原因主要有年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、不良生活方式、疾病與藥物影響等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼中的礦物質(zhì)逐漸流失，骨密度降低，骨小梁變薄、減少，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。 2.激素水平變化：尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平顯著下降，男性雄激素水平降低，會加速骨量丟失。 3.營養(yǎng)缺乏：長期鈣、維生素 D 攝入不足，影響鈣的吸收和利用，導致骨骼無法獲得足夠的營養(yǎng)支持。 4.不良生活方式：吸煙、過量飲酒、長期缺乏運動、過度飲用咖啡或碳酸飲料等，都可能增加骨質(zhì)疏松的風險。 5.疾病與藥物影響：患有慢性腎病、甲狀腺疾病、類風濕關節(jié)炎等，以及長期使用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥物等，也容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。 總之，骨質(zhì)疏松的發(fā)生是多種因素共同作用的結果。日常生活中，應注意均衡飲食，補充足夠的鈣和維生素 D，適當運動，保持良好的生活習慣。如有骨質(zhì)疏松的高危因素，應定期進行骨密度檢測，早發(fā)現(xiàn)、早干預。

你好，骨質(zhì)疏松建議你可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣，如鈣之緣片。飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量，同時適量增加運動，多做戶外運動，增加接觸陽光的機會，因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，促食物中鈣從腸道中的吸收。

骨質(zhì)疏松的原因。　　骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病。

老年人患上骨質(zhì)疏松這是蠻普遍的現(xiàn)象了，上了年紀后鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂和缺少足夠的戶外運動、消化功能下降都會產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。平時讓他們多遲點水果和肉類食品和豆制品等。還可以添加鈣之緣片給爸媽補補，對預防老年人骨質(zhì)疏松很有療效。

骨質(zhì)疏松癥是全身骨骼成分減少的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為骨組織內(nèi)單位體積中骨量減少，骨礦物質(zhì)和骨基質(zhì)隨年齡的增加（或婦女絕經(jīng)后）等比例的減少，骨組織的顯微結構發(fā)生改變而致其骨組織的正常荷載功能發(fā)生變化。骨質(zhì)疏松在臨床上表現(xiàn)為腰背疼、病理性骨折。椎體變形、體態(tài)變形致“龜背”出現(xiàn)，伴有周身骨骼的疼痛等癥狀，稱為骨質(zhì)疏松癥，是一種全身性的骨骼疾病。引起骨質(zhì)疏松的因素是十分復雜的，近年來研究認為與下列因素密切相關。　　（1）中、老年人性激素分泌減少是導致骨質(zhì)疏松的重要原因之一。絕經(jīng)后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。　　（2）隨年齡的增長，鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂。　　（3）老年人由于牙齒脫落及消化功能降低，骨納差，進良少，多有營養(yǎng)缺乏，致使蛋白質(zhì)，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。　　（4）隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質(zhì)疏松癥的重要原因。（5）近年來分子生物學的研究表明骨疏松癥與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關系。　　骨質(zhì)疏松癥分類：（1）原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如老年性骨質(zhì)疏松癥、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥等。（2）繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如甲亢性骨質(zhì)疏松癥、糖尿病性骨質(zhì)疏松癥等。（3）原因不明特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如遺傳性骨質(zhì)疏松癥等。根據(jù)骨質(zhì)疏松發(fā)生的范圍又可分為以下兩類：（1）全身性骨質(zhì)疏松癥：如老年性骨質(zhì)松癥、甲亢性骨質(zhì)疏松癥等。（2）局限性骨質(zhì)疏松癥：如類風濕性關節(jié)炎性骨質(zhì)疏松癥、肢體石膏固定后引起的局部骨質(zhì)疏松癥等。目前常見的治療骨質(zhì)疏松的方法有芝元牌節(jié)舒康軟膠囊。精選深海鯊魚軟骨干燥粉碎提取而成的芝元牌節(jié)舒康軟膠囊，擁有高純度的軟骨素，分子量小，具有很強的穿透力，根據(jù)骨性關節(jié)炎的病因，芝元牌節(jié)舒康軟膠囊可直接補充軟骨營養(yǎng)，保持關節(jié)潤滑，減緩關節(jié)軟骨的磨損并促進軟骨代謝和再生，改善關節(jié)活動靈活性，緩解關節(jié)疼痛、腫脹感。讓疼痛和骨關節(jié)病癥遠離你。