女性的月經周期分為卵泡期、排卵期和黃體期，各階段時間有一定規律，若出現異常可能影響健康。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.卵泡期：通常是月經周期的第5至14天，此階段卵泡逐漸發育成熟。
2.排卵期：一般在下次月經來潮前的14天左右，此時卵子排出。
3.黃體期：在排卵后開始，持續到下次月經來潮前，大約為14天。
4.激素影響：卵泡期受雌激素主導，黃體期受孕激素主導。
5.生理變化：卵泡期子宮內膜增生，黃體期子宮內膜進一步增厚，為受孕做準備。
了解月經周期各階段的時間和特點，有助于女性關注自身健康。若月經周期不規律，應及時就醫。

安全期就是俗話的前七后八,經期前7天和后8天是安全的。安全期的計算方法是。先計算出下次月經來潮日期，再計算出排卵日期，再確定安全期。而排卵日期是下次月經來潮日的前14天，但排卵日的前后兩天內（14±2）排卵也屬正常。排卵日期的前5天和后4天為易受孕期。除易受孕期、月經期外的日子即為安全期。一個月經周期非常規律的婦女，她的下次月經來潮日很容易算出

月經周期的第五天到12天是卵泡期。12天到19天是排卵期，二十到二十八天是黃體期。

這個應該就是你的月經前中后吧，你自己的話可以嘗試百度一下也會比較清楚。